可妮爱布朗
戒除单机游戏可能是因为花费太多时间、影响学习和工作、对健康有负面影响等原因。以下是一些方法来戒除单机游戏：
1. 意识到问题：首先要认识到自己对单机游戏的过度依赖以及可能带来的负面影响。意识到问题是解决问题的第一步。
2. 制定目标和计划：设立一个明确的戒除目标，并制定实际可行的计划来逐步减少游戏时间。每天限制游戏时间、逐渐增加其他有意义的活动时间等。
3. 找替代活动：寻找其他有趣的活动来替代游戏，例如读书、学习新技能、运动、社交活动等。这些活动可以帮助分散注意力，减少对游戏的渴望。
4. 设定规矩和限制：在游戏时间和游戏环境上设定一些规矩和限制，例如设定游戏时间段、将游戏设备放在不易获取的地方等，以减少游戏的诱惑。
5. 找到支持：寻找朋友、家人或者戒游戏团体的支持。他们可以提供支持和鼓励，帮助你坚持戒除单机游戏的决心。
6. 寻求专业帮助：如果发现自己无法自控，有严重的游戏成瘾问题，可以寻求专业心理咨询师或者上网成瘾专科医生的帮助和指导。
7. 培养健康习惯：建立健康的生活习惯，包括良好的睡眠、饮食和运动习惯，有助于减少对游戏的依赖和增强自控能力。
8. 深思熟虑后卸载游戏：如果以上方法仍然无法戒除单机游戏，可以考虑彻底卸载游戏，切断游戏与自己之间的联系，为自己创造一个无游戏的环境。
请注意，戒除单机游戏需要坚定的决心和毅力。每个人的情况是不同的，所以要根据自己的实际情况来制定适合自己的方法和计划。
美美西柚
怎么样在短时间内戒掉打游戏的习惯？
游戏确实很容易让人上瘾，我在暑假的时候也经常打游戏，放不下手机，之前尤其沉迷于王者荣耀，也耽误了很多学习和社交的时间。在我发现问题之后，通过努力我成功的戒掉了打游戏的习惯，不再对游戏产生依赖心理。下面我分享一下我的方法。一、制定计划和目标戒掉打游戏不是一件简单的事情，因为游戏对我们的吸引力确实很强，所以首先我们要正视它，在心里告诉自己沉迷游戏的危害是很大的。我们可以首先做一个计划表贴在墙上，写上你每一天需要做的事情，可以是学习、工作、看书、发展兴趣爱好、和朋友出去玩等等，写清所需要的时间。这时候你就会发现其实你并没有很多闲暇的时间用于玩游戏。我们应该循序渐进，逐渐减少每一天游戏时间的规划占比，按照计划有条不紊地督促自己去实施，时间长了就会发现你对游戏的需求变低了。
二、将精力投入到更有意义的事情上
在业余时间，我们可以多给自己找点事做，转移注意力就自然能减少玩游戏的时间。首先在假期你可以利用大块的时间去考驾照、准备四六级考试，准备考试能让人集中精力沉浸其中。其次你还可以利用这些时间去兼职、实习，积累以后的工作经验，或者多参加一些社会的志愿活动，这不仅能能锻炼动手能力还能积攒经验，比在家里玩游戏更有意义，当你接触了这些事情也就会发现其实游戏没有那么好玩。
三、锻炼身体
亲身尝试，运动确实能帮助人戒掉长时间玩游戏的习惯。通过跑步、跳绳、仰卧起坐这些生活中简单的运动方式就可以促进我们人体的新陈代谢，当我们更有精气神、心情也会更好。其实很多人沉迷于游戏都是因为没别的事情可做、精神不够饱满，需要得到游戏给予的满足感，而体育锻炼能让人的精神更饱满、充实，人有了精气神也就很容易戒掉沉迷于游戏的坏习惯。希望我的回答对你有帮助，相信你通过努力一定可以戒掉玩游戏的习惯，祝愿你越来越优秀！
风吹别的山
要了解每个人自己心理及生活、学习环境存在的问题，特别是重大生活事件对成瘾者的影响，寻找其不良性格和负向情绪的根源。与网络成瘾青少年一起客观全面地分析评价游戏，让患者认识到手机是工具，不是玩具。
协助网络成瘾者恢复自身的生活规律，恢复其生物钟，转移其对游戏的注意力，引导他们寻找有益的兴趣生长点，扩大在现实生活中的人际交往面。对于严重游戏成瘾者辅以药物治疗，消除情绪障碍及睡眠障碍。游戏成瘾的过程
根据美国心理学协会1995 年出版的《精神疾病的诊断与统计手册》（第四版）对行为成瘾的心理过程详细地描述和分析，游戏成瘾大致分为如下的三个过程：
三个阶段循环往复， 长此以往， 陷入一种难以自拔的“ 行为失控-心理自责-自我控制”的循环过程。
大侠饶命
你若没有其他有效办法的话，或许可以参考这个方法试试：长期坚持用钢笔楷书反复抄写有助于戒除网瘾，激励自己奋发向上，积极主动学习工作，生活等的名言警句（例如下述笔者整理的部份论述网瘾危害，及激励人们提高意志力，奋发进取等内容）。因为虽然网瘾的病因很多，但相当部分网瘾的病因，一方面在于网瘾病人缺乏网瘾对自身成长及家庭危害的认识，或及缺少奋发进取的精神思想，从而缺乏克制网瘾的自觉性；另一方面也缺乏克制网瘾的意志力。而从科学记忆规律等来看，长期坚持反复抄写，有助于病人牢记这些名言警句，时时提醒自己抵制网瘾诱惑等等。 当然前提是网瘾患者应该尽量理解网瘾对其自身成长及家庭危害的认识，以及理解这些名言警句的意义，提高意志力等对其未来成长的好处等。若患者自己不能理解，则需要家长等为其解释清楚这些名言警句的意义等等，尽量争取让病人理解；若家长自已学识不够，难以解说清楚的话，也是可以请求较有学识的老师，邻居等等的帮忙。 另一方面，楷书书法要写好的的话，一般需要克制急躁心理，慢慢书写；而且长期坚持反复抄写，本身也是一种锻练意志力,离开网络的过程,这就可能有助于提高耐心，意志力等等。况且传统上也认为书法有助于修心养性。因此或许还可抄写一些古典诗词等等，这样既可让人有事可做，不再过多地因为无聊而去上网等，又能进一步陶冶情操，以求提高病人的心性修养，有助于病人克制网瘾，积极主动学习，工作，生活等等。 上述方法不太可能对所有网瘾病人都有效果,前期或许也需要家长,朋友们来监督鼓励坚持实行此方案。不过就笔者自已初步的实践验证看，确是克制住了一些惰性，不再过多沉迷网络小说，影视等，而能抽出更多时间去查看资料，多写了几篇文章。只在辛苦之余才休息玩乐一下，以便劳逸结合。同时此方案在网上也被很多位网瘾患者采纳试行了；而试行结果据一些网瘾患者反应：效果还是不错的。因此或许还是值得大家一试的低成本网瘾戒除方法，尤其是其他方法成本过高或没有效果时，更可试试此方法。而有兴趣试行一下此方法的朋友，则也还请到下述方案详文下面,回复评论一下实践效果，以便笔者根据更多人的实践效果视机改进方案或另想他法。 至于方法全文及更具体的细节内容则请到 http://cjmrq.blog.sohu.com/103114670.html 查看。有助于戒除网瘾的名言警句：网瘾害已又害人。劳逸结合是正理，只逸不劳没前途，只劳不逸伤身体。将生命的每一刻都花在对自己最有意义，好处的事情上，只有这样的生活，才能建立自信，自尊，带来自我实现，满足和快乐。要想自由，必须先有自我，要有自我，必先自主，要有自主，必先自制。业精于勤而荒于嬉；虽然克制网瘾诱惑等等，开始可能很难；但只要不断努力，不管看上去多难，总会变得容易。真正的失败只有一种，那就是不再努力。因而必须努力坚持提高自己“自制”和“鞭策”自己的能力，去战胜天生的“惰性”和“玩性”，坚持做好应做之事：如学习，工作，劳动等等。只有能克制自己，抵制诱惑，追求更远大目标的人，将来才能取得更多的成功。不论一个人积累了多丰富的名言警句，也不论他的见解有多高，假使不能利用每一个确定的机会去行动，他的性格终不能受到更好的影响，空有美好意图，也只造成苦境罢了。采纳哦
踩我脚了二师兄
我也是玩游戏很容易上瘾呢~但是我有一个不是原则的原则，不为游戏浪费金钱，虽然玩地下城我还是花了钱洗点....泪奔
你玩游戏的初衷是为了打发时间，可是慢慢的你发现了在游戏里打发时间的让你获得了极大的满足感和成就感，你享受杀怪在图里呼风唤雨的感觉，还认识了一帮志同道合的游戏友人交流经验，越发显得欲罢不能。你没有觉得你是在虚度光阴浪费金钱和生命，等你意识到的时候你有点后悔，然后下次玩的时候忘记了你说好要戒掉的决心。兄弟，你何必呢？
大把的时间浪费了吧？大把的金钱投进去了吧？自己也变得目光呆滞营养不良神经经衰弱作息不稳了吧？你是待业青年又不是专业的游戏玩家，何必把自己的青春砸在这不靠谱的游戏上？既然空虚就出去找工作吧，累个几天你也没那气力点鼠标了。
DNF是什么，掉你的线，拿你的钱，封你的号。这破劳什子也值得你心心念念么，要是你说你玩魔兽什么上瘾，我还不会打这么多字劝你，毕竟人家是老字号，传说还能开发智力。DNF有个屁，说起来就气人，动不动就检测升级，搞活动狂捞钱，还老掉线.....把我家学习机折腾得......如果删号，你估计舍不得，那就学我一直想着它的卑劣行径，如果是你家的电脑，把游戏卸载了，如果是在网吧玩，能绕道走就绕道走，实在忍不住，就去一家网速超级慢，配置超级差的网吧，然后玩游戏玩到心力交瘁心理崩溃，再把所有的帐都算到马化腾和他游戏代理服务器上，多试几次，游戏对你的吸引力就会直线下降。听到有关于地下城的消息，耳朵自动过滤屏蔽。
再狠一点，连那个推你入DNF火坑的朋友一起戒了~！
总之上帝保佑你。不要再空虚了。