拒绝沉迷手机游戏宣誓

“拒绝沉迷手机游戏宣誓”是一种承诺和声明，表明个人将坚决抵制对手机游戏的过度沉迷和依赖。以下是对这个宣誓的详细回答：

1. 宣誓目的：拒绝沉迷手机游戏，保持身心健康，提高学习和工作效率，更好地享受生活。

2. 宣誓内容：承诺自觉遵守以下原则：

a. 合理安排游戏时间：合理规划时间，保持游戏与其他重要事务的平衡。

b. 自律控制游戏时长：限制每天游戏时间，不超过合理范围，不在学习和工作时间进行游戏。

c. 拒绝过度沉迷：不追求游戏中的虚拟成就，不为游戏牺牲睡眠、学业、社交等现实生活重要需求。

d. 积极参与多样活动：丰富生活，积极参与体育锻炼、读书、社交、艺术等其他有意义的活动。

e. 注重自我调节：保持良好心态，适时休息，避免压力过大，合理应对挫折和困难。

3. 宣誓承诺：郑重表示以拒绝沉迷手机游戏为目标，努力遵守并坚守上述宣誓内容，逐渐培养健康的生活习惯和良好的学习工作态度。

4. 宣誓效果：这样的宣誓可以增强个人的自我约束和意识，帮助自己更好地掌控手机游戏对生活的影响，有效预防游戏成瘾和沉迷，保持身心健康。

拒绝沉迷手机游戏宣誓是一种自我约束的方式，它提醒个人注意平衡游戏与其他重要事物的关系，避免过度沉迷带来的负面影响。宣誓的目的是为了通过自我约束和自律，培养良好的生活习惯和学习工作态度，从而更好地享受生活、提高工作效率和学习成绩。

不喝酒保证书：酒是粮食酿，每次喝酒前都告诫自己适可而止，但是一喝高兴了每每喝多，因此为了自己的身体，为了家庭和谐，坚决不喝酒了。

亲爱的老婆大人：您好！话说在我们生活当中有太多太多动人的爱情故事，也许你也正在经历一段令人羡慕的爱情旅途，但你一定要学会珍惜。人一生最大的幸福莫过于是能够得到爱人如你爱他那样的一颗心，以及得到爱人时时刻刻的牵挂。大家不要忘了，爱情就像握在手中的沙子，你握越紧，失去得也就越多。人的一生很短，无论什么值得都要牢记过去的悲伤与痛苦，时时刻刻警醒自己懂得正确地处事为人。而今天我恰恰就是没有警醒好自己，我犯错误了。事情就是我没有接你打来的电话，这直接导致你伤心了，当我说我要工作不要打扰我的时候，我知道你应该是心碎了。从表面上看，这只是一次普通的争吵，但背后隐藏着严重的原则问题。我知道我的敷衍与怠慢，深深地伤害了你的心。我错了，请原谅我。亲爱的宝贝、宇宙第一无敌女超人，我错了！真的是我错了。我今天忽略了你的感受，实在是我的大错误。我是大猪、大猴子、大狗，大乌龟，大怪物。我现在答应你，在以后任何时间，我绝对不会再有忽略你的情况发生了。真诚希望您能够原谅我，给我一次改过自新的计划，今后我一定要好好珍惜你。以上心血，还望明鉴！

此致

敬礼！

检讨人

我郑重承诺，作为一个健康的人，我不会喝酒。酒精会对身体和心理健康产生负面影响，我不想让自己和身边的人受到伤害。我也知道喝酒会影响判断力和决策能力，可能会引发自己或他人的危险。我会保持清醒和健康的生活方式，拒绝酗酒和任何形式的酒精。

我已深刻的意识到自己的错误，在了解了过度饮酒的危害后，对此作出保证，今后我将不再喝酒，做到滴酒不沾，如有违反，天打雷劈

喝酒伤身，保证以后不再喝酒

喝酒已喝伤了身体，身体已经受不了了，所以决定以后不再喝酒

喝酒只能少量，过量猛喝就导致以后不能再喝，再馋也不能喝了，还是身体要紧。

昨天到医院检查，医生告诫我，决不允许在大量饮酒，尽可能戒酒。我保证从今以后无论在任何场合、任何情况决不再喝任何酒，写此保证，请大家监督！

本人喝酒多年，严重影响了身体健康，今后决定滴酒不沾，如果应酬，我会喝白开水，在家如果喝，老婆可把我酒摔碎，我决不食言

不喝酒的保证书如下:

为了健康和家庭，我保证不喝酒。如果我有任何酒后驾车或其他不当行为，我将承担所有后果。

签名：xx

我郑重承诺，从今天开始我将不再喝任何形式的酒精饮料，包括啤酒、葡萄酒、烈酒等。

我深知酒精对身体和心理的危害，也明白酒后的行为容易引发事故和矛盾。

我希望能够保持清醒、健康的生活方式，用积极的态度面对生活中的挑战。

我向大家保证，我将严格遵守这一承诺，直到永远。

我的老么天天都喝洒，在家喝自己还能控制，一出门就喝的烂醉，为了他身体健康，我就让他写一孙50字左右的保证书耒保证。

预防沉迷网络建议书【1】对于我们青少年朋友来说，长时间上网，对我们的身心健康有着很大的影响。我把上网的危害总结了以下几点：一、如果长时间上网，首先伤害的是我们的眼睛。电脑的辐射，会使我们的眼睛疲劳，酸痛，时间长了，就会变成近视眼。二、由于玩游戏时，精力高度集中，血液流动加快，心跳速度也会加快，人的体力，精力消耗很大。青少年正是长身体的时候，如果长时间上网，对身体的危害不会小于毒品。三、对上网过度的依赖，轻则影响学习，重则会导致心理变态，心理极度扭曲。有人说，学习压力大，能在网上找个忠实的朋友聊聊，可以得到放松，这种说法虽然有一定道理，但如果把握不好，会导致学习成绩下降，网聊的危害会导致心理压力更大，这是一种恶性循环。四、网上有各种知识，可以开拓我们的视野，增长我们的知识，但也有很多糟粕，我们应加以区分，但是小学生缺乏判断能力，从而会影响小学生价值观，世界观的形成。五、在网上，青少年面对的是一个虚拟的世界，电脑会服从于人们发出的指令，长时间上网，会使青少年脱离现实生活，不会与别人沟通，缺乏社交能力。上网的危害还有很多，希望广大青少年朋友能有一个健康的心态，远离网吧，成为真正对社会有用的人。

是你出生以来爸爸正式写给你的第一封信，从信的字里行间你应该感觉到庄重和无奈，希望能够得到你的尊重。爸爸为昨天凌晨的冲动和失控诚恳地向你道歉，爸爸不应该对你发脾气，不应该摔电脑、砸网卡。十七年多来，你一直在爸爸、妈妈的呵护下成长，可以说目标明确、过程愉快、结果理想，一路顺风顺水、心想事成。可是，现在怎么了?到底怎么了?你茫然了，妈妈无助了，爸爸也显得无奈了。作为父亲，我该说的都说了，能说的也都说了。肯定有很多话我不该说，或者是说错了;作为父亲，我该做的都做了，能做的也都做了。肯定有很多事我不该做，或者是做错了。我也茫然、无助，甚至无奈了，不知道如何去说，如何去做。我仍然要说要做。你是我和你妈妈把你带到这个世界来的，我们对你负有不可推卸的抚育、教育、帮助和引导的责任。你的每一次进步和每一个成功都凝结着你和关心你的人的心血;你的每一次退步和失败，你、爸爸和妈妈都应该付有一定的责任。我还有话要说。勿用质疑，你、爸爸和妈妈都对你的现状不满、前景堪忧、结果担心，并承诺改变现状。行动呢?空话、大话、决心、承诺、誓言都解决不了现状，必须要行动的----“空谈误国，实干兴邦”。先说说现状，其实不说你我都知道。目前的现状是，前期的放松和游戏导致我们的最基本的知识点都没有掌握，需要背诵的内容基本都没有由于高中课程的关联性比较强，进而导致我们上课时连课都听不懂。这种现状也导致了你上课很累。毫无疑问，也很明显，现状很糟糕，怎么办??怎么办?你是知道的，也是我们形成的共识，那就是利用这个难得的假期，抓紧时间把前期遗留的问题解决。可是，我们是在这么做吗?做的又怎么样?也许，你不这样认为，你认为你已经在做了。做的怎么样?我列举一二供你参考。我们的假期除了学习，还有其他许多事情要做，比如：你同学聚会、走亲访友、办护照、吃饭睡觉、拉屎撒尿，等等等等，而且4月份还要接待德国学生，你也要去德国交流。这些你都要保证在你玩游戏的前提下完成，而不是在保证完成学习任务的前提下完成，这样我们能解决现状吗?这样下来我们的假期能解决多少遗留问题?就说昨天晚上的事吧，我发脾气是我不对，我摔电脑、砸网卡是我不对。你就做的绝对正确吗?因为找老师谈心了、看电视了、上数学培优了，错过了你玩游戏的时间，你就要通过无休止的熬夜来弥补。昨天晚上我躺在床上，虽然我已经困的不行了，但是不敢入睡，默默地期待着你快点结束游戏上床睡觉，可是，一秒钟一秒钟地过去，每一秒钟都象秒针在我心上扎的难受。直到11.30分我打开你的房间，你正

能1.首先王者荣耀实名信息为成年人的玩家，如果是因为之前的实名信息填错或者不够完善，会有一次修改实名认证的机会。2.但是已经纳入到游戏防沉迷保护的未成年玩家，是不支持在修改实名认证的。3.实名认证为成年人的玩家，用微信关注公众号“成长守护平台”，进行修改。4.点击【帮助】→【健康系统】→【实名认证查询】→【查看详情】(左上角可切换至QQ查询)，请按照本人真实有效信息填写。

在《王者荣耀》游戏中，一旦进行了王者宣誓并绑定了实名认证，是无法直接修改实名信息的。实名认证是为了保护游戏环境和玩家权益，确保游戏的公平性和健康性。一旦完成了实名认证，就无法随意更改实名信息。

如果你需要修改实名信息，可以尝试联系游戏客服或相关平台的客服支持，向他们提供相关的身份证明材料，并说明你的情况和需求。他们可能会根据具体情况进行审核和处理，但并不保证能够修改成功。

请注意，修改实名信息可能需要一定的时间和审核过程，具体操作和结果可能因地区、平台政策等因素而有所不同。建议你在进行实名认证之前，仔细确认自己的信息，并确保其准确性。

王者荣耀宣誓实名认证成功后，无法重新实名认证。如果实名认证不正确，可以尝试重新注册账号并进行正确的实名认证。如果账号已经实名认证成功，但需要更改实名认证信息，可以联系客服进行申诉，但成功的可能性较低。在选择实名认证时，应该谨慎选择，并确保输入正确的信息以避免后续的麻烦。

王者荣耀的实名认证信息是可以修改的。玩家只要进入腾讯成长守护平台，点击帮助，点击实名认证查询，然后就可以提交新的实名信息，经过人脸识别，就可以进行修改了。

在不同的人之间，不同的情境下，“我爱你”有不同的意思，可能是下面任何一种或几种：

1、我被你的外貌迷住了！或我从心里那么迷恋你喜欢你！——喜欢对方相貌或内心；

2、我想和你做爱！（做爱完了可能爱的感觉就没了）——冲动；

3、我很满足！（做爱完的感受）——感官上满足后情感抒发；

4、我想完全拥有你！或我是你的什么都是你的！或你是我的什么都是我的！——占有；

5、我想从身体到心灵都和你结合在一起！——包容融合，激情狂乱；

6、我不要你离开我！或我不想和你哪怕短暂分开！或我要永远和你在一起！——挽留或迷恋或誓言；

7、我想和你结婚生孩子！——责任；

8、我愿意为你高兴，什么都愿意为你做！——愿意牺牲付出，忘我；

9、我很感激你（为我做的一切）！——感谢对方的付出。

10、非常享受你懂我的感觉！——知音。。。 ……………………很多含义。。。

年轻人为不让自己过度使用手机开始流行“戒手机” 年轻人为不让自己过度使用手机开始流行“戒手机”，光明网称，其实花钱戒手机更像是信息社会的行为艺术，最后成功与否是很可疑的。年轻人为不让自己过度使用手机开始流行“戒手机”。 　　年轻人为不让自己过度使用手机开始流行“戒手机”1 5月10日消息，据光明日报报道，近期在年轻人群体中，兴起了一股“戒手机”的热潮。他们为了不玩手机，有的会在手机内装App来限制自己，更甚者会在网上购买“手机隔离盒”把手机锁起来，让自己摆脱对手机的沉迷。 手机已经成为大家生活中不可缺少的工具，每天的工作、点外卖、打车、购物、支付等都离不开手机，大家与手机接触的时间越来越长。手机上的娱乐功能也越来越丰富，有短视频、手游、小说等，大多数人会通过各种App来打发时间，不知不觉就沉迷其中。 对于学生或上班族而言，每天的重心自然是学习和工作，但又抵抗不住手机中小说、电视剧、游戏带来的诱惑，总是忍不住想拿起手机，导致耽误了正常学习和工作。时间长了，这些人就会觉得沉迷于手机有一种罪恶感，就会想着各种方法来戒掉手机。 最简单常见的“戒手机”方式，就是下载一款App将手机“上锁”，限制手机的各项功能。小雷在应用商城内搜索“戒手机”，能找到大量相关的App，功能基本都差不多。这些App能给整部手机上锁、给特定App上锁/加权限，在规定时间内无法解锁，必须到点才能打开。 在电商平台中搜索“戒手机”，会出现很多名为自律神器的“手机隔离盒”。这类产品长得和充电宝类似，可以直接把手机放置在盒子里，并设置上锁时间。手机上锁期间可以正常接听电话或听音乐，部分产品还支持2~3次紧急开启。有意思的一点是，这类手机隔离盒价格还不便宜，均价在100元左右，比充电宝还贵。 在学生群体中，还存在一种互相监督的模式，每天在群里发送“手机使用时长”截图，同学朋友之间相互监督，同样也能达到一定的戒手机效果。 以上这些方法看起来确实不错，但效果就因人而异了。有网友表示，自己使用隔离盒时，把三次强制开启用完后，最后还是忍不住直接把隔离盒给拆了。而那些使用App来戒手机的，每次设定的时间越来越短，最后可能就直接卸载。各种物理或软件方式，最终还是需要你自己来操作控制。你本心不想戒手机，靠其他外力也意义不大。 一加手机曾推出“禅定模式”功能，且广受好评，可见大家对这类功能确实有极高的需求。如今生活各个方面都离不开手机，手机同样能帮助我们学习、工作，玩手机是坏习惯的传统观念在如今需要发生转变了。沉迷手机确实不好，但借助外物也并不靠谱，最终还是得靠自己的意志力。 　　年轻人为不让自己过度使用手机开始流行“戒手机”2 据报道，近期一些年轻人当中兴起了一股“戒手机”的风潮，甚至不惜花钱断瘾。有人花上百元上网买一个手机锁，不到规定时间自己也不能打开，自己“折磨”自己。而在网络上，戒手机App也开始涌现。这就出现了很吊诡的一幕：下载一个App，目的是让自己不用App。 这类似一种左右互搏，对手只有自己，人的自控力如果弱到需要砸钱来加强的程度，就难免有一点喜剧和荒诞。更何况，在一个买菜、挂号、交作业都离不开手机的时代，很难想象戒手机有多大实际意义。 结果虽然大体可以预知，但这挡不住戒手机者的自我感动，以及某种舆论上的赞美。大概总有人觉得这是一种“夺回生活”的方式，是一种在技术宰制环境下的觉醒，是对代码等无属性之物的拒绝，戒手机之后人们的生活就可以回归某种质朴状态。无论哪个时代，总会有人对古典充满想象和眷恋，这也给“前手机时代”带上了一层滤镜。 花钱戒手机，也有点类似一种今天的卢德运动，人们像是十九世纪早期的英国工人，把机器与技术视为带来痛苦的工具，要决绝地加以“破坏”。人们把自己的“失败”——虚度光阴、冲动消费乃至颈椎问题归咎于手机，戒手机也就有了感性层面的合法性。 其实，这或许也是进入了另一个牢笼，成了反向强调。就好像工业社会开启之后，湖畔诗人、田园之歌才会有特别的意义，一种高调的宣誓与“对抗”，恰恰“确诊”了时代症候。戒手机，越是大张旗鼓、成本不菲，越是说明我们再也离不开手机了，我们已经进入了“手机社会”。 如果我们抛开某种思维预设，不带着对抗视角去看待手机，就能发现手机其实是很传统的。手机里的阅读、娱乐、社交等等，哪一个不是古已有之的需求？至于手机让人沉迷、影响健康之类的“罪状”，古人也有“玩物丧志”的说法，《老子》也说“驰骋畋猎，令人心发狂”。玩手机放到人类历史上看，恐怕也谈不上是一种叛逆。 其实，手机之所以受到诟病，就是因为它不留情面地去除了仪式的神圣感。本质上都是信息获取，但如果拿起一本厚重的书，无论有没有价值、看进去多少，这都是令人赞美的阅读，但在手机里看就只能算作“刷手机”；本质上都是娱乐，但围棋、象棋甚至麻将都有相当的认可度，一旦出现手机花花绿绿的屏幕，那当然是要被嗤之以鼻的。 从本质上说，手机和人类历史上的\'多数事物，其实没有多少不同，只不过它没有被时间锻造成不容辩驳的经典。也许多年后回望，就会发现戒手机的虚幻色彩：人们到底在拒绝什么呢，一种更有效的信息获取，还是一种更有趣的娱乐体验？ 戒手机风潮的兴起，其中有价值的命题，或许是让我们去思索本质意义——我们需要的究竟是什么？看书和看网络小说，去电影院和看短视频，觥筹交错的宴会和一场微信群里的讨论，这里面的前者一定都比后者高级吗？关注本质意义上的需求满足，就不会只在一个技术形式上做文章，对一个机器欲拒还迎、百般纠结。 手机的功能也有理由被重估，它满足的很多“浅薄”“无厘头”“碎片化”“打发时间”的需求，是否真的都如字面般不值一提？对上述需求的评判，或许应该取决于它本质上指向什么目的。 　　年轻人为不让自己过度使用手机开始流行“戒手机”3 据国内媒体报道，网上开始出现戒手机风潮，意思是不让自己过度使用手机。 据光明网评论员表示，为了戒掉手机，一些年轻人花上百元上网买一个手机锁，不到规定时间自己也不能打开，自己“折磨”自己。 甚至出现一个现象，戒手机App开始涌现，可以设置某个时间段不能使用App，出现了很吊诡的一幕：下载一个App，目的是让自己不用App。 这让人想到了曾经一加氢OS推出的禅定模式，用户可以设置一个时间，一旦开启只能等禅定时间终止，或者手机关机来结束，期间不影响来电。 只不过随着一加融合OPPO之后，氢OS被弃转为ColorOS之后，这项禅定模式同样被砍。 目前iOS和其它Android手机推出了专注模式，同样和这种功能类似，但是问题来了，内置的专注模式真的能提高工作效率吗？关闭这种模式的选择权依然在自己手里。 光明网称，其实花钱戒手机更像是信息社会的行为艺术，最后成功与否是很可疑的。在一个买菜、挂号、交作业都离不开手机的时代，很难想象戒手机有多大实际意义。