嘟嘟
控制不玩手机游戏可能是一项具有挑战性的任务，但以下方法可以帮助您实现。
1. 意识到问题：首先要认识到手机游戏成瘾对您的生活产生了负面影响。意识到这个问题是改变的第一步。
2. 制定目标：设定一个明确的目标，例如每天只允许自己使用手机游戏的特定时间段。
3. 创建时间表：制定一份详细的时间表，包括工作、学习、休息和娱乐等活动。确保给自己足够的时间来做其他有意义的事情。
4. 减少诱惑：将手机游戏的图标从主屏幕上移除，或者将手机放在与您不太方便拿到的地方。这将减少您看到游戏的机会，从而减少诱惑。
5. 寻找替代活动：找到其他乐趣和娱乐方式，例如阅读、锻炼、社交活动、学习新技能等。将注意力转移到其他有意义的活动上。
6. 寻找支持：请家人和朋友帮助监督您的手机游戏时间，并鼓励您参与其他活动。他们的支持和理解可以帮助您战胜游戏成瘾。
7. 自我控制：让自己意识到，在玩游戏时失去了时间和集中力，并对自己的行为负责。学会适时地停止玩游戏，并找回自控力。
8. 设定奖惩机制：为自己设定奖励和惩罚机制，以帮助自己更好地控制玩游戏的欲望。完成一项重要任务或达到目标后，给自己一个小奖励，而违反自己设定的规定则要有相应的惩罚。
9. 寻求专业帮助：如果您觉得自己无法自我控制游戏成瘾，可以寻求专业心理咨询师或治疗师的帮助。他们可以提供更具体和个性化的建议和支持。
控制手机游戏需要坚定的意愿、自律和适当的方法。通过采取以上措施，您可以逐渐减少对手机游戏的依赖，并将更多的时间和精力投入到其他有意义的活动中。
狂风17级
以iPhone11，IOS13系统为例，设置手机不能玩游戏方式：1、打开手机设置，找到“屏幕使用时间”。2、点击“为屏幕使用时间设置密码”。3、设置输入一个使用时间密码。4、点击“应用限额”，勾选“游戏”，点击下一步。5、将时间设置为1分钟，点击添加，设置后再打开游戏就被限制不能玩了。以华为手机P40，EMUI10系统为例，安卓系统操作如下：1、首先打开手机设置；点击安全和隐私；2、选择“隐私保护”选项；3、接着选择“设置限制访问的应用”；4、最后在应用列表中勾选需要禁止的游戏应用即可。以上为手机禁止游戏应用的操作方法，但并不是所有手机型号都支持禁止游戏功能。因此用户在设置时，需先了解自己的手机是否有此功能再进行设置。
小喵
尊敬的您，要控制自己不玩游戏，可以从以下几个方面入手：1. 制定计划：制定一份详细的计划，规定每天的时间分配，包括工作、学习、休息等，让自己的时间有条不紊地安排，避免过度沉迷游戏。
2. 寻找替代活动：寻找其他有趣的活动来代替游戏，例如运动、阅读、旅行等，让自己的生活更加多姿多彩。
3. 设定目标：设定自己的目标，例如学习新技能、提高工作能力等，让自己有更多的动力去实现目标，从而减少游戏时间。
4. 建立社交圈：建立一个健康的社交圈，与朋友、家人一起参加各种活动，增加社交互动，减少游戏时间。
5. 控制游戏时间：如果您无法完全戒掉游戏，可以尝试控制游戏时间，例如每天只玩一小时，或者只在周末玩游戏等，让游戏不再成为您生活的主要部分。
要控制自己不玩游戏，需要建立正确的生活态度和价值观，寻找更有意义的事情来填补自己的生活，让自己的生活更加充实和有意义。
流年
如何限制孩子玩游戏
如何限制孩子玩游戏，现在孩子的接触网络的年龄愈发提前，很多孩子都有属于自己的智能手机。有很多孩子控制不住自己，就经常玩手机游戏，严重的时候甚至沉迷手机游戏无法自拔，所以作为家长一定要找到解决办法，我这就告诉你如何限制孩子玩游戏
如何限制孩子玩游戏1
1、找到孩子玩手机游戏的原因
孩子为什么会玩手机游戏？肯定有他的原因，要么是作业做完了没事干觉得无聊，要么周围的同学和朋友都玩游戏，平时聊的话题都是游戏相关，孩子为了不显得自己不合群，也能和其他同学有共同话题，所以玩游戏，再或者是孩子最近发现这款游戏很多同学都玩，自己也喜欢，和他们打比赛，所以玩游戏得比较多。只要孩子不是沉迷手机游戏，每天玩得天昏地暗不吃饭不睡觉的那种，那孩子玩玩手机游戏也是可以理解的。
如果孩子有沉迷手机游戏的倾向，那我们更加要了解孩子玩游戏的原因了。只有了解孩子喜欢打游戏的动机，才能对症下药。比如说孩子是因为缺少家人陪伴而沉迷打游戏，家长就应该及时反省自己，多留一些时间陪伴孩子，减少孩子玩手机游戏的时间，帮助孩子摆脱手机游戏。2、堵住孩子玩游戏，还不如疏导孩子玩游戏
适当的游戏娱乐，有利于小孩子拓展思维，放松心情，不能永远阻止孩子玩手机游戏，“从此以后不准再玩了”之类的话不要对孩子说，这会极大地激发他们的叛逆心理，特别是男孩子。
作为家长，应该用正确的方式去疏导孩子，比如说帮助孩子寻找其他感兴趣的东西，或者帮孩子报一些兴趣班，找到有共同兴趣的朋友一起玩耍，提升孩子在其他兴趣方面的能力。只有转移孩子的注意力，才能限制孩子玩手机游戏，才能更快地帮助孩子摆脱手机游戏。
3、给孩子制定规矩
在如何限制孩子玩手机游戏这个事情上，需要家长给孩子制定一个规矩。比如说规定孩子每次玩手机只能玩20分钟，每天最多能玩一个小时，比如做完作业才能玩30分钟，做家务的话能多玩20分钟，等等，超过时间就不能玩了。
若是到了时间孩子还不愿意放下手机的话，家长可以跟孩子说：“若是你不按时放下手机的话，就惩罚你半天不能玩手机；若是你按时放下手机，去做其他事情的话，下次玩手机的时间可以延长五分钟”。
制定规矩好了之后就需要严格的执行，不能因为孩子哭闹而心软，就不限制孩子玩手机游戏的时间了。这样一来，孩子慢慢地就养成了控制玩手机时间的好习惯，对别的事情也有了想法和兴趣。4、 使用一款实用的孩子手机管控软件
毕竟家长们都比较忙，白天要上班赚钱，晚上还要做家务什么的，没有办法实时监控孩子在干嘛，这时候需要一款高效实用的.孩子手机管控软件就显得很有必要了。有了这款孩子手机管控软件后，父母就可以借助它对孩子手机进行管控，并通过自己的手机对孩子手机进行实时管理。父母可在孩子手机管控软件上设定时间段，比如晚上10点20分以后孩子就不能玩手机了，比如可以设置晚上8:30~9:30孩子只能学习做作业不能玩手机游戏，这样就能达到限制孩子玩手机游戏的还不影响孩子使用手机听网课，查资料，做作业，一举两得。爱学生APP 就是众多优秀的孩子手机管控软件之一，父母可通过其远程实时管理孩子手机，根据孩子学习生活需求切换学习、娱乐、锁屏和自定义模式，管理孩子手机使用时长和使用的APP，即时了解孩子手机使用情况，解决孩子因为玩手机游戏而耽误学习的困扰。
如何限制孩子玩游戏2
怎么让孩子不玩游戏
不要指责孩子，以客观的角度互相沟通。当发现孩子玩游戏时，对他大喊大叫是没用的，父母最好是多观察孩子在玩什么游戏，以客观的角度去和他交流，了解孩子玩这个游戏的兴趣点。
发现孩子玩游戏的兴趣点，让孩子对其失去兴趣。当孩子玩游戏时，正上瘾，父母如果是全面反对，只会有逆反作用，最好是发现孩子的兴趣点，根据缘由，父母可以采取方法让孩子失去兴趣。
找孩子其他感兴趣的事情，转移他的注意力。玩游戏无外乎就是好玩，有意思，如果想要让孩子失去兴趣，要么让孩子玩到腻了，要么就找其他好玩的事情，转移他的注意力，这样他就不会再继续了。
带他多出去走走，多见识世面，比如：去旅游。如果父母不知道孩子喜欢什么，对什么感兴趣，可以多带孩子走走，特别是有时间就带孩子多出去旅游，多见识世面，可以增长孩子的见识，让他没时间玩游戏。
让孩子信任的同辈人来劝告他，比如：堂哥。有时候父母说的再多，孩子也听不进去，但如果是一个他信任的、玩的好的同辈人来劝告他，他会比较容易听进去。
不要太排斥游戏，好好利用游戏对孩子的影响力。当孩子表现其实可以用游戏来鼓励他，引导孩子，让他发现父母是不反对他做的事情，会让他对父母产生新的信赖，继而可以听从父母的建议。让孩子不沉迷游戏的方法
在心态上，父母不要恐惧游戏
孩子在业余时间的娱乐活动其实很有限，而家长能够推荐的也往往是自己小时候玩的游戏，比如踢毽子、丢沙包等等，现在的孩子并不感兴趣。
家长不接受游戏，多是出于恐惧心理，而恐惧源于未知。大多数家长并不愿意去了解游戏，懒惰就让他们采取了一刀切的形式。
游戏只是一种娱乐方式，和看电影、看书没有本质区别。游戏最大的问题不在于游戏本身，而在于玩游戏的人不能合理安排时间。家长应该把注意力放在如何帮助孩子学会合理安排时间上。
在方法上，父母要培养孩子的其他兴趣爱好
当孩子在生活中寻找不到兴趣和成就感时，就只能在游戏中寻找。很多家长会给孩子报兴趣班，认为这样孩子就有兴趣了，用兴趣班来和孩子抢玩游戏的时间。可孩子很难坚持下去。让孩子不沉迷游戏的方法，就是陪伴孩子寻找生活中的乐趣和成就感。