运气
打游戏成瘾对于许多人来说是一个严重的问题。如果你发现自己无法控制打游戏的欲望，下面是一些建议来帮助你管理这个问题。
1. 意识到问题：首先你需要认识到这是一个问题，并且希望找到解决办法。如果你意识到打游戏已经影响到了你的日常生活和职责，那就是一个很好的开始。
2. 目标设置：设定明确的目标，例如每天只玩游戏一小时，或者给自己每周安排一个游戏休息日。这样可以限制游戏时间，帮助你逐渐控制自己的游戏欲望。
3. 制定计划：制定一个详细的计划，包括规定的游戏时间和其他活动的时间。在计划中，确保有足够的时间用来完成其他重要的任务，例如工作、学习、社交和家庭活动。
4. 寻求支持：和家人、朋友或者专业人士交流你的困扰，寻求他们的支持和理解。有人理解并支持你的努力，可以帮助你坚持计划并控制游戏时间。
5. 创建健康的替代活动：找到其他有益身心健康的替代活动来填补游戏时间。读书、锻炼身体、学习新的技能或爱好等，这些可以让你更好地利用时间和精力。
6. 设定限制：如果你发现自己无法自控，可以考虑使用游戏时间限制软件或工具来控制你的游戏时间。这些工具可以帮助你设定游戏时间上限，并提醒你适当控制游戏时间。
7. 寻求专业帮助：如果你自己无法克服游戏成瘾，或者游戏成瘾已经严重影响到了你的日常生活和心理健康，那么寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助是很重要的。
控制打游戏的关键是建立明确的目标和计划，寻求支持，找到适合的替代活动，并且坚持不懈地努力克服游戏成瘾问题。
鲁老迅
任何事情都是有意义的。
你想要克制玩游戏，所以我大胆猜测你花费在游戏上的时间很多。
那为什么你会花大量时间玩游戏呢？
因为你从中有获益，比如逃避一些事情、比如舒缓心情、比如从虚拟中交朋友……想要改变玩游戏这个行为，那么就需要了解你自己的获益点是什么，找出获益点，然后找出一个你认为可以做的事代替它。
为了让自己坚持下来可以找一个强化物，可以是奖励也可以是惩罚，举例来说，我最近在学日语，为了让自己坚持下来我每天学习完后会给我爸爸妈妈发打卡记录（写的东西照片、学习视频观看记录），然后自己给自己今天学习情况（1-10）打一个分，爸爸会根据我今天的打分给我发多少钱的红包。
这只是我的强化物，因为我贪财=￣ω￣=，你需要找到一个能让自己有动力的强化物，这样你的动力才会足，才能有希望坚持下来。
当玩游戏，令你身心愉快的时候，何必控制。当玩游戏危及到你的利益，有紧迫性的时候自然不玩。
一直玩也没意思。工作之余玩一局很有意思。
苦乐相对。有对比才更明显。
我并不认为爱玩游戏有什么不好，我这里指的爱玩游戏是在闲来无事的时候或者工作学习疲惫的时候放松身心时玩一下游戏。如果因为玩游戏耽误正事或者影响了正常的生活工作和学习，那么就要学着控制自己玩游戏的频率和时间了。
网络发展迅速，手机携带方便，致使手机游戏大范围泛滥，人们可以随时随地掏出手机玩几局游戏，部分自制力差的人会控制不住自己，总想玩游戏。在此推荐几个方法来克制自己玩游戏的欲望。
1.转移注意力
可以买几本自己喜欢的书，在感觉无聊或者想打游戏的时候翻一下，如果足够喜欢就会被书一下子吸引住，忘记打游戏的事情。2.与不玩游戏的朋友在一起
找一个不怎么爱玩游戏的朋友一起聊聊天，当你想拿起手机打开游戏的时候让你的朋友及时阻止，带你去干他平常爱做的事。3.“天将降大任于斯人也，必先卸其QQ，封其微博，删其微信，去其贴吧，收其电脑，夺其手机，摔其ipad，断其wifi，剪其网线，使其百无聊赖，然后静坐、喝茶、思过、锻炼、读书、弹琴、练字、明智、开悟、精进，而后必成大器也。”这虽然是一个段子，但我觉得也并不无道理，如果实在不能节制自己玩游戏，那就只能采取一些强制手段了（比如卸载游戏，断网等等）。
生活总不能没有乐趣，于是就产生了许许多多让人获得乐趣的事情，打游戏也是其中一种。但是游戏又会让那些自制力不好的人沉迷游戏无法自拔。所以如何控制玩游戏也渐渐变成了许多人要考虑的问题。我总结了以下几个方法，希望可以对您提供帮助。
首先第一点，要清楚的认识自己玩游戏的目的是什么，是人玩游戏而不是游戏玩人，你的目的是为了获得乐趣，放松一下自己，当你沉迷其中或者连续玩了好久的时候，你可以停下来，花15分钟思考一下自己怎么会因为游戏变成静下心来思考会让你有一个明确的思路，让自己清醒一点，自然就不会再沉迷其中。
第二点，多出去走走，提升自己的人际交往能力。为什么有的人一玩游戏就容易沉溺在里面，而有的人却不会呢？性格有一方面的原因，有些人性格开放，有自己的小圈子，时不时会一起出去走走，有些人比较内向，没有什么朋友，所以玩了游戏会感觉游戏世界比现实世界更容易交流，自己也会有成就感，就控制不住自己不断的想玩游戏。所以放松心情，多和别人交流，你会发现现实世界更有趣，慢慢的就会控制自己的游戏时间，不在沉迷。
第三点，培养一个游戏以外的好的兴趣爱好，比如琴棋书画什么的。这样可以分散你对游戏的注意力，说不定过一段时间你就会喜欢上了其他兴趣爱好，然后就会慢慢的控制了自己的游戏，有可能都不会去碰游戏啦。
以上几点就是个人认为比较好的去控制游戏的方法。可以适当的参考一下，当然有其他好的方法也可以评论说出来，你的方法说不定会改变别人的一生哦。
如何控制爱玩游戏？
很高兴为你解答
1.首先你要试一试把手机游戏卸载了，先挺几天，看看能不能，忍住，如果忍不住下载，那就换个方法吧！
2.还有一个方法，就是设置下，护眼模式，可以调下时间，规定几个分钟，这下看看能不能好使
3.还有一个好的方法，如果你是学生党，就把手机，交给你的父母保管，这样就应该，能可以忍住的，如果你是成人的话，就应该找一找事情去做，这样就玩手机游戏，比较少了
希望我的回答可以帮到你
绝大部分女朋友会带着你打游戏，这里只是绝大部分，再加上打游戏就会生气，一生气两人都不好过。兄弟，该找个女朋友了，为了两个人的快乐生活，充实当下2333
哈哈，开个玩笑（我说的是真的。）
①自我认识，对人生价值观有所规划
②自觉自律，这是每个人必须学会的成长
③合理游戏时间，健康美满生活（游戏都会提
）
④活在当下，充实生活。
希望能给提问者带来帮助呢，当然适当的游戏是不可以少的呢！
绝大部分女朋友会带着你打游戏，这里只是绝大部分，再加上打游戏就会生气，一生气两人都不好过。兄弟，该找个女朋友了，为了两个人的快乐生活，充实当下2333
哈哈，开个玩笑（我说的是真的。）
①自我认识，对人生价值观有所规划
②自觉自律，这是每个人必须学会的成长
③合理游戏时间，健康美满生活（游戏都会提
）
④活在当下，充实生活。
希望能给提问者带来帮助呢，当然适当的游戏是不可以少的呢！
这里晒一张小便喜欢的游戏2333
1.做时间规划，控制游戏时间
2.走出家门，结识更多的朋友
3.尝试接触一个完全陌生的领域，激发自己对陌生领域的求知欲和探索欲望
4.培养更多的兴趣，分散在游戏上的注意力
这个问题值得深思阿！ 今天我教你一个非常好的办法。
去找个女朋友吧！找个女朋友吧！找个女朋友吧！
我试过了，真的很管用！
（还是游戏好玩）
磨叽爱自由
玩游戏脾气大，这是一种不好的行为！游戏是娱乐自己的一种方式，通过玩游戏来愉悦自己的心情，不能让游戏玩你。当你觉得要发脾气的时候，你可以深呼吸一下，放松自己的心情，迅速作出调整。如果你和朋友一起玩游戏，发脾气，很有可能会影响你们之间的感情。
深呼吸，尽量让自己放松下来。美国心理学家Roy Martina博士在他的著作《改变，从心开始：学会情绪平衡的方法》中提到，“瞬间调适情绪法”也能平复心情。当处于压力状态时，要放慢呼吸，同时尽量往后卷舌。这一方法能随时使用，并能在数秒钟内平衡任何情绪。心理学家从大脑分析了情绪失控的原因，发现在情绪出现的那一刻，理智还未产生，失控的情绪很容易导致我们做出不理智的事。心理学家建议：当我们的不良情绪产生时，要耐住性子等6秒钟后，情绪与思考才能彼此沟通，并能做出“高情商”的决策与行动。让自己更好的管理自己的情绪，不让情绪暴发。当我们情绪失控后，可以平静下来问问自己：“我这样发脾气是存有意义，有没有必要，能不能解决自己的问题？有没有更好的解决方法？我出现不良情绪，是否自身也存在问题等？”当你在生气时问自己这些问题变成了一种习惯，那么慢慢的，你就能更好的管理自己的情绪，控制自己的情绪了。适度发脾气的好处：欧洲科学家发现，发脾气、发泄负面情绪，是保持长期健康的关键。德国最新一项研究数据显示，脾气暴躁的意大利人和西班牙人，要比拘谨沉默的英国人长寿两年。英国文化素来以绅士、克制而闻名，但其实这种特点对身体和心理健康都有负面影响。德国耶拿大学（UniversityofJena）的马库斯·蒙德（MarcusMund）和克里斯丁·米特（KristinMitte）分析了超过6000名患者的案例，发现那些喜欢把焦虑隐藏在心底的人，会导致脉搏跳动加速。如果长期重复这种状态，将会导致高血压，并且可能引发多种慢性疾病，如冠心病、肾病甚至癌症。该项研究成果已经发表于《心理健康期刊》（HealthPsychologies）。蒙德指出，那些喜怒不形于色的人，会因为压抑负面情绪而使身体处于危险中。“这些人的特点是似乎能够控制恐惧，而且很有自我保护意识。他们不愿冒险，总是试图控制自己和他们周围的环境。当他们面对一项压力很大的任务，他们的心率和脉搏都会比那些不压抑情绪的人更高。”尽管自我克制情绪的人患病机率更高，但他们也不是一无是处——他们恢复健康的速度比一般人更快。对此，蒙德解释道：“善于克制自己的人都非常自律，他们有更强的动力去改变生活方式（从而重获健康）。”
木槿
以下是一些可以帮助控制手机使用的方法：
1. 制定手机使用计划：制定一份每天的行程表，其中包括你的工作、学习、娱乐等活动，同时规划好使用手机的时间，比如说每小时可使用 10 分钟。
2. 安装应用程序：安装能帮助控制手机使用的应用程序，这些应用可以帮助监控屏幕时间、限制某些应用程序的使用时间等。
3. 设定时间提醒：设定时间提醒来帮助你更好地控制手机的使用时间。你可以在每隔几个小时设定一个提醒来提醒你注意手机的使用时间。
4. 手机放得远一些：如果你发现你正在玩手机而且无法停下来，那么你可以尝试把手机放得远一些，这样你就需要起身去拿手机，这样可以将你从手机游戏或社交媒体上解放出来。
5. 坚持锻炼：坚持锻炼有助于减少手机使用的时间。锻炼可以占据你的时间和精力，使你更少使用手机。
6. 和朋友交流：与朋友面谈或者打电话聊天可以减少你使用手机的时间，与之相反，与朋友发送许多短信或使用社交媒体则会加重你使用手机的时间。
控制不住自己玩手机的话，我觉得这种情况下你可以把手机放在一边多约几个朋友一起出去玩玩聊聊天，喝喝酒爬爬山，这样子你就没时间玩手机了。
培养兴趣爱好。培养一两种爱好，闲暇时多参加集体活动和户外运动，拓展视野和兴趣，你会发现外边的世界远比方寸之间的手机网络有趣得多。
口胡之家
先说说我的经历吧。
我第一次玩网游是从六年级开始玩的，开始玩的是跑跑卡丁车，那时总感觉为啥老是跑然后就傻傻的攒了一个月的零花钱充进游戏买了一辆当时里面最受欢迎的车，哎果然比以前是提升不少，然后在接下来的一年里，为了和同学攀比，我便经常给里面充钱，当时我还小，生活费不是很多，但是几乎生活费都充进游戏里。
后来上了中学，同学又拉我进入了天龙八部的游戏世界中，这个游戏一进去便深深的吸引着我，这是一款古代武侠角色扮演的游戏，精美的画面，人物流动的打击感。完了，这下又掉进了深坑，为了自己有更好的装备，更好的宝石，可以说是接近疯狂的往里面砸钱，那时冲了有差不多几千快上万吧。
现在想想以前真的好傻，游戏玩过了又有什么呢，针对我的事例，来说说怎么控制吧；
1、如果你想充钱了，可以把手头上的所有闲钱交给亲近的人，老婆，妈妈爸爸，这样你想充也没钱充。
2、如果你是一个自制力非常不好的人，建议你就不要玩那些氪金才能玩的游戏，把那些游戏卸载了，换成看电视剧，看电影。同样都是娱乐，放松。
3、如果你是一个学生，充钱的时候想想自己的爸爸妈妈，爷爷奶奶在干什么，有可能还为了你的生活费学费风餐露宿，一天辛辛苦苦才挣几十块钱，还舍不得吃舍不得穿把钱都留给你，而你一充就是几百上千快。
4、如果你自己赚的钱，想充游戏的时候，可以用这些充游戏的钱去请朋友兄弟吃顿饭喝喝酒，或者出门旅游旅游散散心。
5、有些游戏充钱了没一点用，比如英雄联盟买皮肤，什么属性不加，纯属好看，所以忍一忍，不是皮肤买了就是大神，技术好了即使你没皮肤也受人尊敬。
游戏，是小孩玩的。成年人，可以适当娱乐，但是不能沉迷。毕竟现在成年人的压力很大，用钱的地方很多。
谢谢，这仅仅是我个人观点，不喜勿喷。
这个首先不要在情绪波动的时候去充值，你会发现充完就后悔，对于游戏充值你可以结合自身订一个计划，比如你的收入，你每个月打算的投入，用这些投入让自己感到轻松就行，不要着游戏更新啊，出新东西就立马充值，多数时候都是冲动。我以前也是现在生活上的事情多了，偶尔充钱玩一玩开心就好，毕竟游戏还是生活的调节剂，不要被游戏玩了。
你好，我是一奇解说很高兴的回答你这个问题，
般来说充钱的游戏有网络游戏和不需要网络的游戏，比如和平精英，荒野行动，王者荣耀等都需要充钱的，还有不需要网络的是迷你世界，迷你世界怎么来说是充钱的呢？我告诉你，说明你世界都不需要充钱的，只要你浇水就可以获得迷你豆，如果希望有更多的迷你豆，就必须充钱，还有迷你币都需要充钱的，迷你币也可以免费获得，只要你有账号登录就可以免费领取迷你币，还有通过帮别人浇水，获得迷你豆和在仓库中把东西变卖掉，那如何控制在游戏中充钱了这个问题，回答给你，一，如果需要充钱的一定要禁止充钱，如果一旦充钱后悔也来不及了，二，看见需要充钱的游戏必须制止下载如果想要玩充钱的游戏，就去网吧里玩不需要用手机下载内存大的游戏，所以充钱的游戏一般来说都是不好玩的，你一旦充钱又是亏了本，所以要玩适合的游戏充钱能帮你一时，不能帮你一世，所以一定要记住不能往网络游戏里面充钱，如果想要玩网络游戏的话，不要充钱，只玩一些初级装备，不要用钱去买高级装备，别赌气用钱去买一些高级装备打赢别人，现在网络上传，一个男孩用父亲的救命钱去充游戏，如果不是他未成年，那笔钱就追不回来了，我们也要适量的玩游戏，玩游戏，一旦上了瘾就很难戒掉，也会损害我们的身体。所以恨透这个问题的作者，希望大家不要，太依赖网络游戏多多多玩一些利于我们学习的游戏，好的，我的回答到此结束，谢谢大家！
第一，可以减少自己玩游戏的代入，减少对游戏道具的渴望。第二，认识到自己的钱的价值，并提高钱在自己心目中的地位，比如你可以去兼职，体验一下赚钱的不容易。这样你下次想充钱就会想起赚钱的不容易，并克制住自己。
游戏开心为主，不要跟上家比，游戏不一定要充钱才可以当大神，只要你用心玩，总有一天，不花钱，一样变大神哦！本人这么想的，钱买不来真正的快乐，充钱可能快点，但是你可以选择更运的路，游戏重在过程，并不是看谁充的钱多，那你玩游戏还有啥乐趣呢？
控制这种是不能告知的但网易游戏一般充钱几乎无用，所以网易游戏比腾讯游戏要充钱概率小的多。想我的世界，你充钱顶多买个皮肤，买个地图，而腾讯就只会督促你充钱，充钱就是大佬。控制充钱可以从网易的游戏开始玩起你一旦习惯不充钱，你就控制住了（我不是在打广告谢谢）
...这个真心不好控制，如果这款游戏好玩，能让你一直玩下去的话，那么冲一些无可厚非，但是玩一玩就放弃的游戏的话，可能最多就是6元首冲，看看如何，不好玩的话就不玩了，删掉就可以了。也不会觉得心疼。
游戏吗，虽然大部分都是免费可玩，但是一些特殊物品还是需要玩家充值获得，想变强就得充值，网间不是流传着，充钱使你强大吗，网易充钱还是儿子，腾讯充钱就是爹，说白了完全取决于你充多少钱而已。
你要真心有那控制能力，也就不会问这个问题了，小冲一下无所谓，大冲就没啥必要了，毕竟后期长时间肝的话，战力也不会差到哪里去，所以要么充值要么肝。各种玩具拆包、玩具攻略，带你领略全新的玩具世界，惊喜不断，一起和小姐姐们体验《阿哦玩具》的乐趣吧！
你想想你在充钱的时候你想想你的钱包
你再想想你生活的压力
然后你再想想你的家人
然后再想想明天吃什么
然后你就不想充钱了。
但是可能一时冲动就充钱了
怎么解决呢
这个时候就要改掉自己的这个毛病
先把所有网上支付全部取消。
如果你真的不想往游戏里面充钱。
我记得有一段时间我看了一个句子。
他说如果你想要存钱
首先抛弃微信支付
支付宝支付
因为这样可以节省掉很多很多
没有必要的花销。
好好想想吧，挣钱不容易。
量力而行。
首先想要控制自己的充钱就要减轻对游戏的沉迷。大家都知道，适当的完游戏可以放松自己的心情，对个人的情绪起到很大的调节作用，但是很多人对游戏已经到了沉迷的地步，这就造成了很多不良的影响，不合理的充值就是其中之一。想想当你对某件事物特别喜欢甚至是到了沉迷的地步，这就很难控制在这一事物上的消费。丰富自己的生活减少对游戏的沉迷是控制充值的根源。
02
了解游戏的本质。很多道理其实根本就不用我说，游戏完全是一个虚拟的东西，所以它带给人的快感也是虚拟的快感，这只是一种短暂的体验，很难持久维持。当你想要在游戏中消费时多想想这种消费所带来的意义。老话说的好，好钢用在刀刃上，多想想对自己来说更有意义的事情吧。
03
给自己定下原则。很多时候我们对游戏的充值都是在游戏里面出一些活动或者有一些比较大的优惠时进行的，其实这就是游戏赚钱的套路，原来很贵的东西在活动时就会特别便宜，会让你觉得很赚，在这种诱惑下很多人就失去了自己的原则。我们在玩游戏之前就一定要给自己定下一个原则，在游戏里最多冲多少钱先定下一个数目，就算游戏活动再多也要及时克制住，这样就能一定程度上控制自己的一时冲动。
04
丰富自己的生活，找到更加健康的兴趣。当现实生活中没有什么兴趣时，人们就会对游戏这种虚拟的东西产生兴趣，因为游戏的虚拟性质，玩家不必担心现实中的很多问题，这就会造成上瘾，进而造成游戏充钱过度。当你在现实当中有更多的兴趣时，你就能摆脱对游戏的依赖，这样充值行为就会减轻很多。
05
提高自己的情商。不得不说大部分在游戏中过度充值的人情商不会太高，因为他们没有意识到钱的去向。自己的钱是辛辛苦苦挣来的，就这样花掉岂不是很不值得。一个情商高的人绝对不会胡乱处理自己的财产，想要控制自己还是先多提高自己的情商吧。
特别提示
游戏上瘾很容易戒掉却很难，大家一定要合理安排游戏时间，杜绝网络上的不合理充值。
游戏开心为主，不要跟上家比，游戏不一定要充钱才可以当大神，只要你用心玩，总有一天，不花钱，一样变大神哦！本人这么想的，钱买不来真正的快乐，走太多捷径，那你玩游戏还有啥乐趣，就如天龙八部，人家一分钱不花，打败你砸钱的，过成很重要，游戏的乐趣还是自己一步一步的来