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代练使用的英雄可以根据不同游戏和情况而有所不同。代练师会根据客户的需求和游戏版本的变化选择适合的英雄进行代练。
在英雄联盟（League of Legends）中，代练使用的英雄通常是当前版本中强势的英雄，这些英雄在游戏中的表现优秀，能够给玩家带来较高的胜率。代练师会根据玩家的需求和游戏角色的适应性选择英雄，比如选择适合上单、中单、打野、ADC或辅助位置的英雄。
在王者荣耀（Honor of Kings）中，代练使用的英雄也会因版本变化而有所调整。代练师会选择当前版本中表现优秀的英雄进行代练，比如以高爆发、高机动性和适应性强的英雄为主。代练师还会根据玩家的喜好和需求选择不同的英雄，比如坦克、刺客、射手等。
代练使用的英雄取决于游戏版本、玩家需求和代练师的经验，选择适合的英雄能够提高代练的效率和胜率。
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代练时，选择哪些英雄可以根据不同的需求和玩家的技能水平来决定。以下是一些常见的代练英雄：
1. 易学英雄：代练初学者可以选择一些易学的英雄，例如：伊泽瑞尔（Ezreal）、寒冰射手（Ashe）、纳尔（Gnar）等。这些英雄技能简单，容易上手，适合新手代练玩家。
2. 团队支援英雄：在代练时，选择一些有团队支援能力的英雄可以更好地协助队友。例如：辅助英雄：锤石（Braum）、塔姆（Tahm Kench）；打野英雄：诺提勒斯（Nocturne）、塔莉垭（Taliyah）等。
3. 高输出英雄：如果代练的目标是提高伤害输出能力，选择一些高输出型的英雄是一个不错的选择。例如：劫（Zed）、卡特琳娜（Katarina）、火男（Brand）等。
4. 坦克型英雄：如果代练的目标是承受更多的伤害并保护队友，选择一些坦克型英雄会更加适合。例如：吉茵珂佩（Ginsoo）、布隆（Braum）等。
除了上述的英雄之外，代练还可以根据玩家的个人喜好和需求来选择其他英雄。在选择英雄时要考虑队伍的整体平衡性，确保在游戏中有足够的输出和防御能力。